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La mémoire

29 mars 2012

Les souvenirs, un roman de David Foenkinos

David Foenkinos
Les Souvenirs
   

  « Il pleuvait tellement le jour de la mort de mon grand-père que je ne voyais presque rien. Perdu dans la foule des parapluies, j'ai tenté de trouver un taxi. Je ne savais pas pourquoi je voulais à tout prix me dépêcher, c'était absurde, à quoi cela servait de courir, il était là, il était mort, il allait à coup sûr m'attendre sans bouger.
  Deux jours auparavant, il était encore vivant. J'étais allé le voir à l'hôpital du Kremlin-Bicêtre, avec l'espoir gênant que ce serait la dernière fois. L'espoir que le long calvaire prendrait fin. Je l'ai aidé à boire avec une paille. La moitié de l'eau a coulé le long de son cou et mouillé davantage encore sa blouse, mais à ce moment-là il était bien au-delà de l'inconfort. Il m'a regardé d'un air désemparé, avec sa lucidité des jours valides. C'était sûrement ça le plus violent, de le sentir conscient de son état. Chaque souffle s'annonçait à lui comme une décision insoutenable. Je voulais lui dire que je l'aimais, mais je n'y suis pas parvenu. J'y pense encore à ces mots, et à la pudeur qui m'a retenu dans l'inachèvement sentimental. Une pudeur ridicule en de telles circonstances. Une pudeur impardonnable et irrémédiable. J'ai si souvent été en retard sur les mots que j'aurais voulu dire. Je ne pourrai jamais faire marche arrière vers cette tendresse. Sauf peut-être avec l'écrit, maintenant. Je peux lui dire, là. »

  David Foenkinos nous offre ici une méditation sensible sur la vieillesse et les maisons de retraite, la difficulté de comprendre ses parents, l'amour conjugal, le désir de créer et la beauté du hasard, au fil d'une histoire simple racontée avec délicatesse, humour, et un art maîtrisé des formules singulières ou poétiques.

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29 mars 2012

Le roman-mémoire

Le roman-mémoires est un genre littéraire dans lequel le récit, bien que fictif, est présenté sous la forme de mémoire.

Le roman-mémoires est la forme canonique de la fiction en France entre 1728 et 1750. Issu des pseudo mémoires du dernier quart du XVIIe siècle, il s’en distingue par le fait que le je-narrateur ne vise plus désormais à donner sa version particulière de faits historiques, mais bien à s’interroger sur lui-même, et plus particulièrement sur sa vie sentimentale qui va primer sur sa carrière politique. Ce changement de perspective vise avant tout à la découverte de l’être et finalement du bonheur. L’analyse psychologique y occupe donc le devant de la scène. C’est le « moi » qui est le centre du récit, et non plus les aventures singulières empruntées au roman baroque.

Le personnage principal du roman-mémoires effectue ainsi un récit à la première personne de sa vie qui prend toutes les apparences d’une véritable autobiographie. Le roman-mémoires se revendique d’emblée cependant comme œuvre de fiction, même si des personnages et des événements historiques ayant réellement existé y sont quelquefois insérés, de façon à « authentifier » le récit en augmentant l'effet de réel.

La biographie à l’œuvre dans le roman-mémoires, se distingue des pseudo-mémoires en ce que le narrateur n’est pas une personne connue, dont l’identité est endossée par un auteur relatant, avec plus ou moins de fidélité au réel, l’histoire à sa place, comme c’est le cas dans les Mémoires de M. d’Artagnan d’un Courtilz de Sandras(1700). Elle se distingue également des autobiographies romancées, comme le page disgracié de Tristan l'Hermite (1643), en ce que, même si la narration emprunte effectivement des éléments diégétiques à la vie de son auteur, le Page disgracié n’est pas une autobiographie.

L’importance du roman-mémoires comme mode de récit réside dans les possibilités d’analyse et d’exploration de la personnalité du narrateur que cette forme permet. Le caractère entièrement fictif du roman-mémoires est donc pleinement assumé par son narrateur, même si celui-ci cherche à donner à son récit toutes les apparences – formelles (épistolaire, comme dans la vie de Marianne) ou événementielles (un bref récit de vie effectué de façon fortuite à l’occasion d’une rencontre de passage dans une auberge, comme dans Manon Lescaut) – d’une biographie réelle, dont l’acte d’écriture ne se distingue que comme acte de pure création et non de recréation en référence au réel. Le caractère subjectif de ce mode de narration a permis l’existence de personnages à la psychologie plus subtile et plus complexe que ceux des romans précédents où le narrateur était externe au récit.

On considère que le premier exemplaire de roman-mémoires est les Mémoires de la vie d’Henriette-Sylvie de Molière publiés par Marie-Catherine de Villedieu en 1672, mais la littérature de 18ème siècle est généralement considérée comme l’« âge d’or » du genre romanesque du roman-mémoire. Prévost s’est fait connaître dans ce genre avec ses des Mémoires et aventures d’un homme de qualité qui s’est retiré du monde, d’où est tiré la célèbre Histoire du chevalier de Manon. Marivaux s’est également illustré dans le genre du roman-mémoires, notamment avec le paysan parvenu et, surtout, la Vie de Marianne, où il a utilisé dans le roman-mémoires la technique diégétique du roman épistolaire, puisque la protagoniste raconte son histoire à sa correspondante la demande de celle-ci, technique permettant de faire jouer un rôle au destinataire dans l’accession du récit au statut de littérature. La religieuse de Diderot fonctionne selon le même principe épistolaire, à cela près que le correspondant auquel elle est adressée est bien réel : il s’agit du marquis de Croismare, victime d’une mystification de la part de ses amis, au nombre desquelles on trouvait Diderot, visant à le faire revenir à Paris, qu’il avait quitté pour la Normandie. C’est dire si le genre était lu et apprécié. Daniel Monet, dans son article « Les Enseignements des bibliothèques privées (1750-1780)», nous apprend même qu’un roman-mémoires comme les malheurs de l'amour de Claudine de Tencin (1747) fit partie jusqu’en 1760, avec les Lettre d'une péruvienne ou les Confession du compte de *** de Duclos des neuf romans les plus lus en France.

Les égarements cu coeur et de l'esprit ou mémoires de M. de Meilcour(1736) de Crébillon fils sont une bonne illustration de ce qu’a pu produire le genre romanesque du roman-mémoires dans la première moitié du XVIIIe siècle, alors que, par contraste, Les amours du chevalier de Faublas (1787-90) de Louvet de Couvray, dont la publication s’achève pendant la Révolution, marquant l’abandon par Louvet du roman au profit du journalisme politique, évolue de la frivolité initiale pour s’achever sur une fin très sombre, qui laisse déjà présager l’avènement du romantisme au siècle suivant.

29 mars 2012

Drame en Belgique: A la mémoire de ces 22 enfants

La Belgique a observé une minute de silence en hommage aux 28 personnes qui ont péri dans l'accvident. En Suisse, l'enquête progresse.

L'enquête sur l'accident de car qui a causé mardi la mort de 28 personnes, dont 22 enfants, s'est accélérée ce vendredi avec la publication des résultats de l'autopsie réalisée sur le corps du chauffeur, décédé dans l'accident. Les examens n'ont pas révélé de trace d'alcool et n'ont pas permis d'étayer la cause d'un malaise, a annoncé la justice helvétique. «Il n'y a pas de présence d'alcool dans l'organisme du chauffeur» et «pas d'élément permettant d'étayer une cause de malaise. On en saura plus dans les semaines qui viennent», a précisé le procureur Olivier Elsig lors d'une conférence de presse.

La police n'a pas voulu commenter l'information parue dans la presse, selon laquelle le chauffeur aurait voulu enclencher un DVD juste avant le choc. «Tous les témoignages des enfants sont pris en compte avec tout le sérieux possible», remarque-t-on. Cette hypothèse du DVD ne convainc pas la compagnie d'autocar. Selon la direction de Toptours, vu le modèle du véhicule, il est impossible qu'un enfant puisse voir dans la cabine des chauffeurs. Celle-ci se trouve au niveau de la route tandis que les passagers sont tous surélevés.

Parallèlement, les dépouilles des 28 personnes sont arrivées en Belgique. Le premier avion C-130 de l'armée belge rapatriant les corps de Suisse a atterri vendredi matin vers 10h15 sur la base militaire de Melsbroek, proche de de Bruxelles. Un deuxième avion lui a emboité le pas peu après.Toutes les victimes ont été identifiées, parfois grâce seulement à une analyse ADN. Une cérémonie d'hommages à l'abri des regards leur a été rendue sur le tarmac militaire de l'aéroport hélévétique de Sion. Les gardes d'honneur de la police valaisanne se sont placés en rang serré alors que les moteurs des C-130 transportant les corps commençaient à tourner.

À 11h01, toutes les églises ont sonné le glas

Quelques heures plus tôt, en milieu de nuit, six des 24 enfants blessés dans l'accident du tunnel de Sierre étaient arrivés sur la même base de Melsbroek, avant de rentrer chez eux. Le tout à l'abri des médias. Les autorités suisses espèrent pouvoir rapatrier aujourd'hui quatorze autres blessés.Des 24 enfants survivants, quatre restent hospitalisés à Lausanne et à Berne. Ils ne sont pas transportables: leur pronostic vital est engagé.

 

Des passants se recueille 
devant l'école de Lommel.
Des passants se recueille devant l'école de Lommel. Crédits photo : Virginia Mayo/AP

En hommage aux disparus, la Belgique s'est arrêtée, observant une minute de silence, vendredi à 11 heures, dans les écoles, les administrations, les transports en commun et les médias. Certains d'entre eux comme La Libre Belgique ont mis en ligne une page spéciale illustrée par une bougie. Les médias publics, tels la RTBF, vont offrir toute la journée, qui a été décrétée deuil national, une antenne sans spot publicitaire.

À 11h01, toutes les églises du pays ont sonné le glas durant quelques minutes. «Nous vivons une tragédie nationale. Notre chagrin est incommensurable. Notre pays tout entier pleure ses destins brisés», avait résumé jeudi le premier ministre Elio Di Rupo au Parlement. Les Pays-Bas ont eux aussi baissé leurs drapeaux sur leurs bâtiments publics pour saluer la mémoire des six enfants néerlandais tués dans l'accident. En Suisse, toutes les communes du Valais aont mis les drapeaux des bâtiments officiels en berne.

15 mars 2012

La mémoire informatique

En informatique la mémoire est un dispositif électrotechnique qui sert à stocker des informations.

La mémoire est un composant essentiel, présent dans tous les ordinateurs, ainsi que les consoles de jeux, les GPS et de nombreux appareils.

Les mémoires sont vendues sous forme de pièces détachées de matériel électronique, ou de composants éclectroniques. Les différences entre les pièces sont la forme, l'usage qui en est fait, la technologie utilisée, la capacité de stockage et le rapport entre le coût et la capacité.

La technologie la plus courante utilise des semiconducteurs électroniques numériques parfois associés avec des composants mécaniques. Les usages les plus courants sont la mémoire vive et la mémoire de masse.

Caractéristiques:

  • Une mémoire vive (RAM de l'anglais Random Access Memory) désigne une mémoire où chaque information stockée peut en tout temps être consultée, ou modifiée. La mémoire centrale des ordinateurs est la plupart du temps une mémoire vive volatile.
  • Par opposition, une mémoire morte (ROM, de l'anglais Read Only Memory) est une mémoire où les informations ne peuvent pas être modifiées. Les mémoires mortes sont utilisées par exemple pour stocker définitivement des logiciels enfouis.
  • Une mémoire volatile est une mémoire où les informations sont perdues lors de la mise hors tension de l'appareil. Par opposition, une mémoire rémanente ou non volatile est une mémoire où les informations sont conservées même après la mise hors tension de l'appareil. Les mémoires rémanentes sont utilisées pour les téléphones portables, les autoradios, les GPS, ou les appareils photo numériques.
  • Une mémoire flash est une mémoire rémanente dont le contenu peut être intégralement effacé en une seule opération. Les premières mémoires de ce type pouvaient être effacées par un flash à l'ultraviolet.
  • Dans la plupart des mémoires, les informations sont classées par adresses, à l'exception des mémoires adressable par contenu. Celles-ci sont utilisées notamment pour créer des tableaux associatifs.

La mémoire virtuelle est un mécanisme qui permet de simuler la présence d'un type de mémoire en utilisant un autre type. Il est utilisé par exemple pour simuler la présence de mémoire vive en utilisant de la mémoire de masse.

Histoire

Au cours de l’histoire, diverses technologies de mémoire ont vu le jour. L’amélioration des technologies a produit des mémoires toujours plus petites, moins coûteuses, consommant moins d'énergie, avec une capacité toujours plus grande, et une vitesse plus élevée.

  • L’usage de la mémoire dans les ordinateurs a été introduit par le concept de l'architecture de john von neumann, en 1944.
  • Les premiers disques durs ont été construits en 1956. Le disque DEC RP07 construit en 1970 pesait 180 kg. Un disque dur des années 2000 pèse moins de 1 kg, tout en ayant une capacité de stockage supérieure.

Les mémoires à tores de ferrite sont des mémoires vives non volatiles utilisées dans les années 1960 à 1970. Ces composants sont faits d’un réseau de fils de cuivre dans lequel sont entremêlés des anneaux en céramique ferromagnétique. Les mémoires utilisant cette technologie sont volumineuses. Cette technologie a été remplacée par des semiconducteurs et des circuits intégrés.

Les premières générations de mémoires vives consommaient beaucoup d’électricité. L’utilisation de la technologie CMOS a permis des composants beaucoup moins gourmands. Ces composants associés à une minuscule pile ont permis la construction de mémoires rémanentes, utilisées par exemple dans les cartes à puce.

La diminution du nombre d’électrons nécessaires au stockage d’un bit accroît la vitesse de la mémoire. La recherche vise des technologies qui n’utiliseraient qu’un seul électron (ou quelques-uns) à la place de près d’un demi-million nécessaire aujourd’hui au stockage d’un bit, et combineraient la grande miniaturisation et la vitesse des mémoires dynamiques actuelles, avec la rémanence des mémoires mortes.

Matériel informatique

Barrettes de mémoire

Aujourd'hui, en 2012, les ordinateurs sont équipés de plusieurs types de mémoires, utilisées alternativement, pour des raisons de vitesse et de coût : le processeur utilise en priorité la mémoire cache, puis la mémoire vive, et la mémoire de masse.

On peut trouver les mémoires sous différentes formes :

  • Circuits intégrés. La plupart des mémoires électroniques sont sous forme de circuits intégrés, ou sont directement intégrées dans les circuits intégrés des processeurs ou contrôleurs (par exemple : assemblage en stacket die).
  • Barrettes RAM. Les barrettes de mémoire sont des circuits imprimés normalisés, des formats tels SIMM ou DIMM sont largement utilisés dans les ordinateurs. Il s'agit généralement de mémoires volatiles rapides mais de relativement faible capacité.
  • Les disques durs sont des mémoires de masse composées de disques en métal enfermés dans un boîtier blindé. Les informations sont conservées sur les surfaces magnétiques des disques. C'est un type de mémoire de masse de grande capacité encore largement utilisé en 2009 dans nos ordinateurs. Des supports novateurs voient le jour (supports flash de grande capacité, dits Solid State Drive, ou supports holographiques).
  • Similaires aux disques durs, les disquettes sont des mémoires de masse composées d'un disque souple à surfaces magnétiques protégé par un étui en matière plastique. Les disquettes etaient largement utilisées jusque dans les années 1990.
  • L'utilisation de bandes magnétiques comme mémoire de masse de grande capacité est pratiquée depuis 1950. DAT, DLT ou LTO sont des formats de bandes magnétiques. Celles-ci ne peuvent être lues que dans un orde donné et sont couramment utilisées pour effectuer des copies de secours des disques durs.
  • Le disque compact et le DVDsont des supports optiques de stockage. Ce sont des disques équipés d'une surface réfléchissante. Les informations sont conservées sous forme de taches microscopiques et lues par la réflexion d'un faisceau laser. Les premiers disques compacts ont été construits en 1980 et les premiers DVD en 1995. Contrairement aux disques durs, les modifications des informations stockées sur ces supports sont restreintes voire impossibles (mémoires mortes), ils sont alors utilisés essentiellement pour le stockage à long terme des données informatiques.
  • Une clé USB est un boîtier équipé d'une mémoire flash, d'un composant électronique et d'une prise conforme à la norme USB. Les premières clés USB ont été construites au début des années 2000. Les clés USB peuvent être utilisées au même titre que les disquettes magnétiques comme support de transfert de données, de stockage à long terme, voire de mémoire de masse.
  • Les techniques de stockage mécaniques, par exemple par rubans perforés ont été largement utilisés dans les débuts de l'informatique, puis abandonnés au profit de supports plus pratiques et plus rapides.

Technologie

Mécanique

Hormis le boulier, qui est une forme primaire de stockage d'information numérique, les rubans et carte perforées ont été historiquement les premiers supports informatiques. Ils ont été utilisés depuis le XIXème sièclejusque dans les années 1980.

Électromécanique

Les systèmes électromécaniques à base de relais ont été parmi les premiers systèmes fiables destinés à mémoriser des informations.

Support magnétique

De nombreux systèmes informatiques utilisent des supports magnétiques pour stocker les informations : disque dur, disquette, bande magnétique.

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Support optique

Les supports utilisant des lasers sont également très répandus : CD-ROM, DVD.

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Tore magnétique

Carte mémoire à tores de ferrite du début des 
années 1960.

La technique du tore magnétiqueutilisait la capacité d'un tore de ferriteà conserver une information magnétique binaire. Associé à une gestion électronique, les ordinateurs des années 1960-1970, avaient accès à un système mémoire performant (pour l'époque), quoique quelque peu encombrant par rapport à celui de la mémoire dynamique. Il présente par contre un énorme avantage : conserver ces informations pendant plusieurs années. La photo jointe représente la tranche d'un byte (64×64×1). Les mémoires avaient la forme d'un bloc de 20 cm de côté, comportant de 19 à 25 tranches pour former environ 4 K-mots de 19 à 25 bit

Support électronique

Condensateur

Les condensateurs ont comme première propriété de stocker l'énergie électrique. Ils ont été très tôt utilisés comme mémoire, mais leurs faibles performances les ont cantonnés longtemps à des rôles subalternes de filtrage

Depuis les progrès de la micro-électronique, c'est la capacité de microscopiques condensateurs organisés en trames, agencés et gérés au sein de puces électroniques qui sert de mémoire numérique rapide pour les ordinateurs modernes. Ces circuits intégrés spécialisés se nomment mémoire dynamique ou DRAM. Le gros défaut est dû à la taille des condensateurs : ils sont tellement minuscules que l'information ne peut être conservée intacte que quelques fractions de seconde. Il faut donc en permanence rafraîchir les informations, ce qui nécessite des circuits annexes.

Circuit logique à bascule

Les circuits logiques permettent de fabriquer des mémoires. Les mémoires ainsi réalisées peuvent être classées en deux familles : les SRAM et les ROM :

  • les SRAM ou (Static Random Access Memory) : Elles sont réputées très rapides, mais ne peuvent pas être suffisamment intégrées pour rivaliser avec les mémoires dynamiques à condensateurs ;
  • les technologies utilisées, pour les « mémoires flash » et autres appellations de mémoire de poche, ont permis de dépasser allègrement les performances des anciennes SRAM au prix de quelques concessions à la vitesse de transfert ;
  • les ROM ou (Read Only Memory) ont l'avantage de ne pas être volatiles : on y entre des données et elles restent intactes en absence d'alimentation. Par contre, elles sont lentes d'accès et la modification des données n'est pour certains modèles pas possible.

Antifuse

La technologie antifuse est utilisée pour les mémoires dites OTP (One Time Programmable), telles les PROM. Chaque case mémoire est constituée d'un fusible éventuellement grillé lors de la programmation, par l'application d'une tension adéquate. Ces mémoires ont un certain nombre d'avantages par rapport à des mémoires plus volatiles, comme par exemple leur robustesse en milieu agressif (ex. spatial).

15 mars 2012

La mémoire d'Abraham - Céline DION

Ce titre est extrait de l'album : D'eux

Année de sortie : 1995  |  Label : Epic

Paroles La Memoire D'abraham

Juste une prière avant d'obéir
A l'ordre des choses et de nos pères
Avant de partir

Juste une autre vie sauvée de l'oubli
Gravée bien mieux que par une lame
Dans la mémoire d'Abraham

Longue l'attente de l'heure
Lourde la peine en nos coeurs
Mais si grands notre amour notre foi en toi
Et difficile de te comprendre parfois

Que sera demain nos destins plus loin ?
Un peu de paix d'amour et de pain
Au creux de tes mains

Longue l'attente de l'heure
Lourde la peine en nos coeurs
Mais si grands notre amour notre foi en toi
Et difficile de te comprendre parfois

Conduis nos enfants pour la fin des temps
Remplis de plus de joies que de larmes
La mémoire d'Abraham

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15 mars 2012

La mémoire dans la peau

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Réalisateur : Doug Liman
Scénario : Tiré du roman de Robert Ludlum, adapté par Tony Gilroy et William Blake Herron
Acteurs : Matt Damon, Franka Potente, Chris Cooper, Julia Stiles, Clive Owen
Genre : Thriller/Espionnage
Durée : 1h58
Titre original : The Bourne Identity
Nationalité du film : USA, République Tchèque
Date de sortie : 25/09/2002
Date de sortie en DVD : 04/2003

Autres opus :
La Mort dans la Peau

Autre support :
Littérature : La Mémoire dans la Peau de Robert LUDLUM

Résumé :

Le corps d'un homme avec deux balles dans le dos est repêché un jour au large de Marseille par un chalutier italien. L'homme est en vie mais complètement amnésique. Le seul indice de son passé est un numéro de compte dans un banque de Zurich, retrouvé greffé sous sa peau. Il se rend alors en Suisse dans l'espoir de trouver des informations sur son passé. En fouillant son coffre il découvre plusieurs milliers de dollars, une arme à feu et un passeport au nom de Jason Bourne, étudiant américain à Paris. Problème : dans un double fond il découvre également cinq autres passeports à des noms et des nationalités différentes, mais tous portent sa photo... Les soucis se compliquent lorsqu'une organisation semble vouloir lui mettre la main dessus et qu'il se rend compte de ce qu'il est capable de faire pour leur échapper. Il prend alors la fuite pour Paris dans l'espoir d'en apprendre plus sur Jason Bourne.


Avis personnel :

Je ne savais pas du tout à quoi m’attendre lorsque j’ai regardé ce film pour la première fois, et je n’ai franchement pas été déçu! Je suis resté complètement accroché par le suspense haletant et le réalisme de ce film. Jason Bourne n’a en commun avec James Bond que les initiales, et cela fait du bien pour une fois de voir un vrai film d’espionnage.

La réalisation est brillante, un peu à la manière d'un documentaire, ce qui ne fait que renforcer le réalisme du film. Les scènes d'action ne semblent pas du tout exagérées.

L'intrigue, basée sur le roman de Robert Ludlum, n'est pas en reste. Je ne sais pas à quel point le scénario est fidèle au livre, mais l'histoire est très envoûtante et loin des clichés hollywoodiens, ce qui en fait un film résolument moderne et qui renouvelle complètement le genre du film d'espionnage.

Au niveau des acteurs, tous sont très convaincants. Matt Damon en particulier apporte la sobriété nécessaire à Jason Bourne pour en faire un espion crédible.
Les musiques sont aussi bien choisies. Elles servent très bien les scènes de suspense ou d’action, sans être ni oppressantes ni trop agressives.

Bref je conseille ce film à tout le monde, et particulièrement à tous ceux qui en ont un peu marre de voir le copain 007 faire n’importe quoi n’importe comment, tout ça pour embêter les Russes.

9 février 2012

Tester sa mémoire

Tester sa mémoire à court terme

Comme nous l'avons expliqué dans la fiche sur la mémoire, la mémoire à court terme est la capacité de mémorisation de quelques données ( 7 éléments maximum en général) pendant environs 30 secondes.

Test de mémorisation N°1

Pour tester cette mémoire à court terme, voici un petit test. Vous ne devez absolument pas répéter plusieurs fois un même mot dans votre esprit. Faites lire la liste des mots ci-dessous par l'un de vos proches :

  • Immeuble
  • Stagiaire
  • Voiture
  • Collection
  • Affichage
  • Politique
  • Cuisine

A la fin de la lecture, énoncez la liste des mots que vous avez retenus. Si votre capacité de mémorisation à court terme fonctionne bien, vous devez être capable de ressortir au moins 6 mots de cette liste.

Test de mémorisation N°2

On recommence le test avec une nouvelle liste. cette fois, après la lecture de la série de mots, attendez 1 minute avant de répéter les mots que votre proche vous a dicté. Pendant cette attente, vous ne devez pas essayer de mémoriser la série en répétant plusieurs fois les termes énoncés. Voici la liste de mots pour ce second test :

  • Canapé
  • Bitume
  • Chardonnay
  • Spectacle
  • Processeur
  • Armoire
  • Magnétoscope

Normalement, il vous est plus difficile de répéter cette liste et c'est normal. Cette mémoire de travail est très limitée dans la durée de stockage. Néanmoins, il est possible d'augmenter cette durée ainsi que le nombre d'éléments mémorisés. Pour cela, il suffit de faire travailler quotidiennement votre cerveau à mémoriser une série de mots ou une série de chiffres.

9 février 2012

Entretenir sa mémoire

Huit trucs pour booster votre mémoire !

Vous oubliez sans cesse les noms de vos collègues de bureau, vous cherchez tout le temps vos clés ou vos lunettes ? Pas de doute, votre mémoire flanche ! Doctissimo vous donne huit conseils pour vous secouer les méninges !

 

La mémoire ne s’use que si l’on ne s’en sert pas ! Il est donc important de la faire travailler et de connaître ses ennemis. Les conseils suivants peuvent vous aider à améliorer vos capacités à vous souvenir :

Jouez !

Jouez au scrabble, à la belote, aux dames, aux échecs, au bridge ou à tout autre jeu de logique ou de stratégie. Si vous ne trouvez pas de partenaire, rabattez-vous vers les magazines, et les mots croisés.

Apprenez !

Bosstez votre mémoire !Pour entretenir votre mémoire, il faut certes la faire travailler, mais il est inutile d’apprendre des choses qui ne vous servent à rien. Mieux vaut essayer avec des évènements de la vie de tous les jours. Apprenez par coeur les numéros de téléphone que vous utilisez au lieu de consulter votre calepin. Essayez aussi de mémoriser la liste des courses avant de partir au supermarché par exemple.

Dormez !

Le cerveau profite de la nuit pour trier et classer les souvenirs de la journée. C'est lors des phases de sommeil paradoxal que les neurones organisent les informations reçues dans la journée. Si vous manquez une de ces deux ou trois phases nocturnes, la consolidation de vos souvenirs est très perturbée.

Mangez !

Une nourriture saine et équilibrée joue un rôle important dans l'alimentation du cerveau, lui apportant tous les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. Inutile d’insister sur le poisson : contrairement à une croyance très répandue, l'effet bénéfique du phosphore sur la mémoire n'a pas été prouvé.

Ne buvez pas !

L'alcool à haute dose peut entraîner au bout de quelques années des lésions irréversibles des neurones. Chez les grands alcooliques, on a mis en évidence des altérations de la mémoire à long terme dues à des lésions cérébrales.

Reconnaissez

Si vous en avez le temps et l’envie, vous pouvez essayer de devenir ornithologue, astronome ou mycologue amateur. S’entraîner à reconnaître les oiseaux, les constellations ou les champignons, rien de tel pour entretenir sa mémoire… et épater ses amis !

Traduisez !

"Mais où est donc Ornicar ?", "Napoléon mangea allègrement six poissons sans claquer d'argent", "Cerbère gémit en enfer"… Qui n’a pas appris l’une de ces phrases qui permettent de mémoriser conjonctions, déclinaisons et autres éléments chimiques ? Et si vous inventiez vos propres phrases mnémotechniques ?

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La mémoire
  • La mémoire est l’une des fonctions les plus importante et l’une des priorités les plus passionnantes du cerveau. Pascal disait déjà : « La mémoire est nécessaire a toutes les opérations de l’esprit ».
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